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第三百零五章 临战之前
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“十七、十八……二十,行了,先休息一下。”
哐当一声闷响。
随着旁边李志忠的声音说完,巴黎田径训练基地,健身房内的一角,苏祖将手上的沉重杠铃扔在了地上。
站直了身体后,苏祖喘了几口粗气,轻轻甩动着手臂,感受着双臂、大腿、腰腹肌肉因为刚刚沉重的力量训练而变得有些发胀。
自从进入法国田协安排的这处田径训练基地后,苏祖在这一二十天的时间里,已经完完全全恢复到了以前训练的节奏。
法方这边的安排还算是比较周到,除了偶尔会有一两个设置组过来拍摄一些训练视频,或者有几个运动员过来交流一下,其他时间基本完全排除了干扰。
枯燥,单调,乏味。每天出的汗都可以在运动服上凝结出一层白霜。
这样的生活虽然无趣,但苏祖很快就找回了自己状态。
原地休息了几十秒,苏祖拿着毛巾擦了一下脸上的汗水,又再次走到杠铃前面,深呼吸了一口气,刚准备接着继续训练。
旁边的李志忠突然开口阻止道:“差不多了,现在主要还是以恢复竞技状态为主,不用练太狠。”
李志忠蹙了下眉头,走到苏祖旁边,用脚轻轻点了一下地上的杠铃杆,接着道:“你心态要稳住,鲍威尔虽然平了你的世界纪录,但后面还有交手的机会。”
苏祖微微一怔,笑了笑道:“师父,没事的,我知道呢。再做两组吧,我感觉这个强度刚刚合适。”
前几天阿萨法-鲍威尔在英国盖茨黑德平了自己的世界纪录,虽然在苏祖的意料之外,但也没什么好奇怪的。
鲍威尔有这样的实力和底气,能够跑出9秒77的人,真的跑出9秒75并非什么不可接受的,只是有些没想到他在6月2日的奥斯陆黄金联赛之后,这么快就出了状态。
李志忠摇了摇头,“力量训练现在已经不全是你的重点,在100米里你的绝对速度已经是最拔尖的,速度耐力经过海根基地的几个月训练,提升也很明显。把起跑反应,起跑加速再加强一下,要足够的专注!”
苏祖脸上微微有些无奈,不过也没继续勉强。
看得出来,鲍威尔平了自己世界纪录的消息传来,给李志忠也带来了不小的震撼。
不过老李稳得住,而且这时候的注意力更多的是放在了苏祖身上,怕他出现心态失衡。
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